Hoe ziet zo'n sessie eruit?

De sessies duren in principe 1½ uur. In het eerste uur staat het gesprek centraal. Daarna besteden we tijd aan het auto-therapeutisch schrijven. Er is meestal ook wel de mogelijkheid om sessies langer door te laten gaan, als je een pakket van 6 sessies = 9 uur neemt.

Dat auto-therapeutisch schrijven wil zeggen:

  • het maken van aantekeningen van de sessie, zodat je thuis met een aantal kern-issues (geen huiswerk, maar uitdagingen) verder kunt gaan;
  • het leren je gevoelens, je emoties en je verstand samen te brengen op papier en zo steeds bewuster te worden van jezelf;
  • het leren om schrijvenderwijs een steeds dieper inzicht te krijgen in jezelf, in je patroon en in de oorsprong van dat patroon, om emoties van toen aan te raken en ze te verwerken;
  • kortom jezelf therapie geven met behulp van een soort dagboek, zodat je structurele stappen kunt zetten in je proces en later vol trots, je ontwikkelingen kunt teruglezen.

Neem dus als je komt een mooi dagboek mee dat speciaal voor dit doel bestemd is, en tenminste drie kleuren pennen, om dit waardevolle zelfwerkdagboek praktisch, overzichtelijk, en visueel aantrekkelijk te maken.

Locatie

De coachingsgesprekken vinden plaats bij mij thuis, op de Biltstraat in Utrecht.

Het eerste gesprek, het Tripje naar de Vrijheid, vindt in principe plaats aan de rand van een natuurgebied in De Bilt, in mijn mobiele spreekkamer: de Global Soul Travel Coach. Zie www.tripjenaardevrijheid.nl voor meer informatie.

 

Mail: stefvanbeek@hotmail.com

www.tripjenaardevrijheid.nl - www.authenticiteitscoaching.nl

KvK-nr.: 54474450